Утренняя зарядка необходима для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, координации работы мышц и распределения биоэнергии между органами, стимуляции жизнедеятельности органов и тканей, усиления деятельности капилляров и уменьшения вязкости крови. В статье приведены 5 причин, почему зарядка полезна для здоровья.

Саудовская Аравия официально объявила о своём намерении вступить в БРИКС. Это означает, что мировой нефтяной рынок будет перестроен окончательно и бесповоротно. Последние события, включая арест российских активов на Западе и крах банка Credit Suisse, от которого пострадали в основном нефтяные монархии Персидского залива, многому научили арабов. Накануне первый удар в нижнее подбрюшье США нанес Китай. Бразилия и Китай подписали соглашение об использовании валюты КНР в торговле и кредитовании.

Статья о том, как катастрофические события изменили Россию и ее культуру. Без войны мы не смогли понять, что наш образец мужчины - это не Данила Козловский, а мужики из ЧВК «Вагнер», и что современные поэты - это не Моргенштерн и Ая Астахова. Мы узнали, что буряты, якуты, тувинцы, калмыки и башкиры могут рубиться за Россию, и что дружить надо не только с просвещенной Европой, но и с Ираном, Северной Кореей, Китаем и Кубой. Теперь задача - не забыть всё перечисленное, и ещё тысячу не названных пунктов.

27 февраля в России отмечается День Сил специальных операций, который был законодательно закреплен в 2015 году. Силы специальных операций не являются видом или родом войск ВС РФ, это отдельная структура, управлением которой занимается непосредственно Генштаб российских Вооруженных Сил. Главной задачей данной структуры является защита интересов России, как внутри страны, так и за рубежом. Бойцы ССО оснащаются новейшими видами вооружений и экипировкой и могут действовать совместно с другими подразделениями ВС РФ на театре боевых действий. 27 февраля 2014 года бойцы ССО установили контроль над зданием Верховного совета и правительства Автономной республики Крым, что легло в основу сегодняшнего праздника - Дня "Вежливых людей".